Многих женщин беспокоит низкое давление при месячных и его перепады в этот непростой для организма период. Однако, давление скачет благодаря чисто физиологическим причинам, в частности из-за того, что на протяжении цикла меняется гормональный фон. В зависимости от общего состояния здоровья и сердечно-сосудистой системы давление может не только падать, но и подниматься. При этом изменения зачастую не слишком ощутимы, а потому поводов для паники не представляют. А вот если изменения в самочувствии настолько серьезны, что влияют на качество жизни, следует обратиться за медицинской помощью.
Какая связь между репродуктивными органами и сердечно-сосудистой системой
При таких недомоганиях у женщин возникает резонный вопрос, какая же имеется взаимосвязь между месячными и внутренним давлением. Кроме того им хотелось бы знать, в связи с чем «сталкиваются» репродуктивная система с сердечно-сосудистой. Внутренние органы каждой женщины вырабатывают гормоны, отвечающие за регуляцию и нормализацию цикла менструации. Различные изменения количественного содержания гормонов происходят ещё до проявления месячных и длятся некоторый период после неё.
Под давлением подразумевается сила, с которой изнутри на стенки кровеносных сосудов давит поток крови. Его регуляция происходит посредством изменения как нервных, так и гормональных процессов. На показатели давления оказывает влияние как деятельность гипофиза с гипоталамусом, так и надпочечников. В этих органах вырабатываются гормоны, способствующие поддержанию тонуса и здоровья сосудов.
Среди таких активных веществ стоит выделить адреналин и альдостерон, а также глюкокортикоиды. При этом не только они воздействуют на половые гормоны, но также происходит и обратное влияние. Из-за такого эффекта и вследствие того, что количество активных веществ изменяется не только в период протекания месячных, но и непосредственно перед ними, происходит изменение показателей давления.
При увеличении содержания в крови тестостерона, начинаются скачки давления
Когда наступает овуляция, происходит повышение содержания прогестерона. Изменение содержания этого активного вещества вызывает скачки давления (иногда сильные) ещё до наступления самих месячных. В данный период организм выполняет подготовительные мероприятия для дальнейшего вынашивания плода. В матке происходит расслабление гладкой мускулатуры и формирование новых малых сосудов. От того, в каком состоянии находится сосудистая система, в сильной мере зависит, будет ли происходить в критические дни повышение или обратное изменение – понижение давления.
Народные средства
Лечение гипертонии и месячных подразумевает прием курсами лекарственных трав. Сборы из растений можно купить в любой аптеке. Это могут быть урологические травы для мочеполовой системы и сборы, снижающие кровяное давление.
Можно использовать народные способы, которые помогут улучшить работу сосудов и снять симптомы ПМС:
- Прохладные компрессы. Они помогут приглушить боль и на время облегчить состояние женщины. Достаточно всего на 15-20 минут приложить грелку с холодной водой ко лбу, чтобы получить желаемый эффект.
- Эфирное масло. Полезно делать ингаляции с добавлением масла, чтобы максимально впитать в себя его полезные элементы. Очень удобно для этого использовать небулайзер. Если такового нет в наличии, подойдет и старый, проверенный способ с кастрюлей и полотенцем.
Нелишним будет и исключение из рациона продукты, меняющие состав крови! Это свинина, субпродукты, хлеб, шоколад и другие сладкие, жареные и соленые продукты. В качестве профилактике перед началом критических дней, помогут также занятия спортом, правильное питание и сохранение душевного равновесия.
Разобравшись в том, как именно влияет менструальный цикл женщины на работу сердечно-сосудистой системы, можно с уверенностью сказать, что повышение давления – скорее норма, чем патология. Но бывают случаи, когда девушка должна прислушиваться к своему организму и бить тревогу при недомогании.
Только опытный врач может проследить связь гормонального фона женского организма с работой сосудов. Увидеть развитие опасной болезни и подобрать комплекс безопасной терапии.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Циклические гормональные изменения зачастую провоцируют предменструальный синдром. У некоторых женщин перед месячными поднимается давление, что является предвестником наступления критических дней.
Как может меняться давление перед менструацией
Во многих случаях такое изменение состояния перед месячными, как скачки давления, проявляется из-за изменения гормонального фона, поскольку в это время стероидный гормон оказывает значительное влияние на организм. Кровообращение начинает усиливаться, способствуя тому, что сосуды расширяются. При этом также происходит накопление излишней жидкости. Она в свою очередь тоже оказывает негативное влияние на организм – давит на систему сосудов.
Состояние, при котором скачет АД, сопровождается сопутствующими симптомами:
- головные боли (обычно ноющего характера);
- отёчность всего тела;
- изменчивое настроение;
Часто девушки жалуются на ноющие головные боли
- неприятные ощущения (даже выраженная боль) в молочных желёзах;
- расстройство сна;
- отсутствие аппетита.
При ПМС женщины зачастую сталкиваются с общим недомоганием, апатией и нервозностью. Перед месячными зачастую поднимается или, наоборот, снижается давление.
Читать так же: о предменструальном синдроме и причинах. Причины, из-за которых происходит как повышение, так как и понижение давления непосредственно перед месячными, довольно разнообразны. Такое состояние может спровоцировать какое-либо заболевание. Однако зачастую врачи это связывают как с проявлением особенностей организма, так и с протеканием самой менструации. При этом скачки давления могут произойти не только до или во время месячных кровотечений, но и после их окончания.
Причины и симптомы повышения АД
У каждой дамы незадолго до начала менструального цикла начинают проявлять себя симптоматические признаки предменструального синдрома, что чаще всего происходит на фоне переменчивой функциональности сосудистой системы в организме. Основным предвестником менструаций является болезненность в области головы, которая проявляется за 5-7 дней до начала месячных и может быть признаком повышения давления.
Наиболее распространенной причиной, при наличии которой повышается внутричерепное давление перед месячными, является изменение гормонального фона в организме женщины, который тесно связан с деятельностью органов репродуктивной системы.
Изменение гормонального фона в женском организме может протекать в трех видах:
- Кризовый вид, характеризующийся появлением панического состояния, болезненности в области сердца, а также учащенными процессами мочеиспускания, что также указывает и на повышенный уровень давления.
- Отечный вид, при котором нарушаются процессы по выведению жидкости из организма, позывы к мочеиспусканию возникают довольно редко, а также присутствует чувство тошноты и запоры. Появляется интенсивная отечность на пальцах рук и ног, а также на лице. Скопление жидкости в полости организма ведет к сдавливанию кровеносных сосудов и соответственно увеличению уровня артериального давления.
- Развитие Цефалгии, или патологического нарушения работоспособности вегетососудистой системы, при котором ухудшается ритмичность сердечного биения и появляются внезапные приступы, влекущие сокращение мышечных тканей внутренних органов человека, что часто сопровождается острыми болями.
Также следует отметить, что часто поднимается давление перед месячными у женщин на фоне эмоциональных всплесков, стрессовых ситуаций и сильных переживаний, которые также отражаются и на работе ЦНС.
Более того, если повышается давление перед месячными, это может быть следствием:
- задержки менструального цикла на фоне прогрессирования паталогических процессов в сфере эндокринной системы;
- развития заболевания гинекологического характера;
- образования сахарного диабета, либо резкого скачка уровня сахара в крови;
- длительного отказа от ряда необходимых для организма продуктов питания, не предусмотренных диетическим рационом.
Почему давление повышается при месячных
Такой симптом, как головная боль – одно из наиболее частых проявлений предменструального синдрома. Зачастую она указывает на повышенное АД. Эти неприятные ощущения приводят к тому, что женщины пользуются тонометрами, которые показывают высокие значения. Представительницы слабого пола при этом записываются на приём к кардиологу. Однако после проведения обследований проблемы, связанные с сердцем, не обнаруживаются.
Важно поддерживать водно-солевой баланс
Существует несколько причин поднятия давления за несколько дней перед месячными, среди них:
- Нарушение баланса воды и соли в организме. Это происходит из-за изменения уровня гормона – эстрогена, который способствует задержке воды в тканях. Особенно сильно эти нарушения сказываются на гипоталамусе. Эта часть мозга перестаёт правильно функционировать. Выработка гормонов ухудшается, сосудистый тон повышается, а нервные окончания сдавливаются. То есть данное состояние приводит к тому, что капилляры сужаются, что и вызывает повышенное давление перед наступлением месячных кровотечений.
- Мигрень. Природа данной патологии до конца не известна. Однако точно установлен факт, что при таком состоянии сосуды постоянно, то сужаются, то расширяются, из-за чего и происходит повышение давления при месячных.
- Раздражительность. Эта эмоция знакома многим в период ПМС. Данное время характеризуется не очень радостным эмоциональным фоном. Оно сопровождается тоской, угнетённостью, плаксивостью и постоянными нервными всплесками. Такое состояние происходит вследствие снижения количества гормона – серотонина. Показатели давления увеличиваются, поскольку происходит сужение сосудов.
Частым симптомом при ПМС и повышенном давлении является тошнота. При таком проявлении врачи рекомендуют провести анализы на гормоны, поскольку их дисбаланс провоцирует неприятное состояние. Причиной тошноты при повышенном давлении становится и нарушение кровообращения в области головного мозга.
При ПМС у женщин часто наблюдаются проблемы
Некоторые женщины в период ПМС отмечают чувство тревожности. Это происходит из-за выработки адреналина, поступающего в лимфу. Этот процесс характеризуется учащением ритма сердца, что тоже может стать причиной высокого давления как до наступления месячных, так и при их протекании.
Что делать при скачках АД?
Ухудшение самочувствия, головные боли, связанные с перепадами давления при месячных, нельзя игнорировать. Если неприятные симптомы повторяются регулярно, необходима консультация гинеколога или терапевта. После обследования специалист назначит средства, которые улучшат состояние сосудов, гормональной системы.
Но существуют способы самостоятельно ослабить неприятные симптомы, сопровождающие месячные и связанное с ними давление. Если недомогание провоцирует высокое давление при месячных, врачи рекомендуют отказаться от острых, пряных и соленых блюд, кофе и крепкого чая. Снять боли помогут спазмолитики: Дротаверин (Но-Шпа), Спазган, Спазмалгон.
При выраженной отечности может понадобиться мочегонное средство натурального происхождения.
Диуретическими свойствами обладают груши, огурцы, сельдерей, фенхель. Эти продукты не только выводят лишнюю жидкость и нормализуют давление. В них содержатся необходимые для здоровья микроэлементы, витамины. Не менее полезны настои из корней лопуха, березовых листьев в сочетании со спорышом, плодами шиповника.
Если при месячных причиной недомогания становится высокое давление, стоит ограничить физическую активность. Улучшить состояние поможет ароматерапия с эфирными маслами лаванды, апельсина, мяты или сандала.
Выраженный гипотензивный эффект дает физиотерапия. Это может быть массаж верхней части спины, шеи и головы.
Разрешается прикладывать к вискам холодные компрессы. Длительность таких процедур не должна превышать 15 минут, делать их можно 2-3 раза в день.
При низких показателях АД во время кровотечения не рекомендуется прием спазмолитических средств. Их заменяют на анальгетики: Баралгин, Миналгин. Улучшить самочувствие помогает Цитрамон, в состав которого входит парацетамол и кофеин.
Смотрите также Куда ставить горчичники при высоком давлении?
Дамам с гипотонией рекомендуется пить кофе, крепкий сладкий чай. Лучше, если эти напитки будут горячими. Можно принимать настойку элеутерококка, женьшеня.
Снять головную боль и головокружение поможет теплая грелка, приложенная на 10-15 минут к вискам, лбу. Если нет возможности сделать такую процедуру, необходимо согреть лицо, нос, руки, ноги.
Важно! Когда приступы головокружения повторяются часто, женщинам стоит придерживаться умеренного двигательного режима.
Первые 2 дня кровотечения лучше остаться дома, в спокойной обстановке. Если все же необходимо покинуть помещение, следует одеться так, чтобы зимой не переохладилась, а летом не перегрелась голова, конечности, иначе состояние может ухудшиться.
Какие причины понижения давления
В основном фактором, влияющим на понижение АД (гипотония), является недостаточное содержание как витаминов, так и минералов с микроэлементами (чаще магния). Такое состояние можно встретить у женщин, страдающих анемией. Эта проблема также затрагивает эмоциональных женщин. Во многих у них при начале месячных падает давление в сопровождении таких симптомов, как:
- потеря работоспособности;
- лишний вес;
- чрезмерная потливость;
- снижение аппетита (вызываемое и из-за пристрастия к сладостям);
- сонливость;
- боли непосредственно в молочных желёзах;
- метеоризм.
Стоит учитывать, что такое состояние позволяет женщине избежать чрезмерно сильных кровотечений. Снижение давления перед протеканием месячных считается нормой.
Признаки гипотонии при ПМС
Низкое давление при месячных может быть следствием нехватки магния в организме. Он способен подавлять чувство тревоги и раздражительность, которые провоцирует гипотонию.
Женщина, которая во время менструации переживает понижение АД, может наблюдать:
- вздутие живота;
- потливость;
- прибавку в весе;
- бессонницу и апатию;
- снижение аппетита.
Показатели АД в основном зависят от состояния сосудов и организма в целом. В то время, когда они девушки переживают бурю эмоций, заставляющих сердечную мышцу сокращаться интенсивнее, других не покидает ощущение слабости и головокружения.
Как нормализовать давление
Такой фактор, как головные боли и появление другой симптоматики, во время или перед ежемесячными кровотечениями нельзя игнорировать. Надо помнить, что при гормональной перестройке женский организм намного сильнее реагирует на различные раздражители. Поэтому врачи рекомендуют в этот период отказаться от курения и употребления спиртных напитков, поскольку эти составляющие сказываются негативным образом на АД.
Для облегчения состояния при менструации можно использовать нижеописанные народные средства, сведенные в таблицу.
| Наименование | Рекомендуемые действия |
| Холод | К голове рекомендуют прикладывать холодную мокрую салфетку. |
| Лекарственные масла | В ёмкость (кастрюля, миска) налить горячей воды, добавить в неё несколько капель масла (эфирного). Лучше использовать розмарин, лаванду. Затем наклонить голову над этой ёмкостью и дышать парами. Можно также просто в область висков произвести втирание масла. |
| Массаж шеи | Сначала разминаются плечи, затем шея. Делается несколько наклонов, а также поворотов головы и только потом можно проводить массаж сильными нажатиями у основания черепа. |
| Вода с лимоном | Это средство позволит снизить высокое АД при ПМС. В стакан воды (желательно минеральной, негазированной) выжимается половина лимона и добавляется ложка мёда. Такое средство можно пить в течение недели (захватив период как перед, так и время менструации) по утрам натощак. |
| Настой из зверобоя | Используется при месячных в случае низкого давления. Ложку сухой травы заливают стаканом воды (тёплой кипячёной). Средство настаивается в течение часа и процеживается. Если падает давление перед месячными, пить настой необходимо по утрам в течение недели. |
Врачи также рекомендуют сократить до минимума соль и сахар в своём рационе. Следует отказаться от шоколада, кондитерских и колбасных изделий, солений и маринадов хотя бы за три дня до наступления ожидаемого процесса.
Связаны ли скачки давления с менструациями? Смотрите об этом в данном ролике:
Профилактика и лечение
Если первая помощь не принесла положительного результата, и состояние не улучшилось, необходимо обратиться за помощью к врачу, он поможет облегчить самочувствие пациента. При выявлении серьёзных отклонений направит женщину на дальнейшее обследование.
В остальных случаях лечение не требуется. Чтобы предотвратить скачки давления и резкие боли во время месячных нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- отказаться от вредных привычек, так как они провоцируют повышение АД;
- наладить рацион питания, стараться не употреблять в пищу сладости, жаренные и жирные продукты;
- заняться спортом, так как физическая активность постоянно держит сосуды в тонусе;
- следить за тем, чтобы сон был полноценным; особенно это актуально гипотоникам, которые должны спать не менее 7 часов в сутки;
- меньше нервничать и переживать, стабилизировать эмоциональный фон.
Не стоит волноваться при незначительных перепадах давления при менструации. Организм каждой женщины индивидуален и по-разному реагирует на гормональную перестройку. Следует выполнять профилактические правила, вести здоровый образ жизни, чтобы естественные процессы в организме протекали более комфортно.
Когда нужно обратиться к врачу
В случаях, когда после критических дней АД не стабилизируется и колеблется в течение трёх и более дней, следует обратиться к терапевту и обследоваться. При выявлении гипо- или гипертонии доктор назначит лечение. Кроме того, он даст рекомендации по нормализации состояния в период месячных.
При низком давлении во время месячных для избавления от болей и кружений головы нельзя применять спазмолитики. Это противопоказано.
Если давление упало при месячных, специалисты рекомендуют использовать анальгетики. Они помогут немного повысить АД. Для лечения пониженного давления в период месячных разрешено использовать Анальгин, Парацетамол, Терафлю или Колдрекс. Если во время протекания месячных проявляется высокое давление, следует принимать именно спазмолитики. Они позволяют расширить сосуды и понизить АД. Среди таких средств отмечаются Триган, Но-Шпа и Папаверин.
Вышеупомянутые лекарственные препараты имеют некоторые побочные реакции. Поэтому не следует заниматься самолечением. Лучше проконсультироваться с врачом и подобрать необходимое средство. Особенную осторожность надо соблюдать девочкам-подросткам.
Опасно ли это?
Небольшие колебания артериального давления не представляют собой особой опасности для здоровья женщины, так как относятся к группе естественных реакций организма на интенсивное функционирование репродуктивных органов. Для того чтобы облегчить общее состояние рекомендуется систематически измерять АД и на основе полученных результатов предпринимать необходимые меры. Во-первых, если АД высокое, нормализовать состояние можно с помощью приема лекарственных препаратов, действие которых направлено на расширение стенок кровеносных сосудов и восстановление процессов кровообращения. А также при помощи избавления от вредных привычек, ведения здорового и активного образа жизни, изменения своего отношения к окружающему миру и исключения частого воздействия стрессовых ситуаций, а также пересмотра принципов питания.
В тех случаях, когда начинает беспокоить частое значительное отклонение от нормы показателей артериального давления перед месячными, сопровождающееся:
- общим недомоганием;
- чувством слабости;
- появлением головных болей;
- патологическими отклонениями в менструальном цикле;
- развитием других нарушений.
Несвоевременное обращение к медицинскому специалисту может привести к развитию такого заболевания, как гипертония. А это в свою очередь в значительной мере снижает уровень и качество жизнедеятельности пациентов и ведет к сокращению продолжительности жизни. Поэтому для того чтобы выяснить истинную причину развития подобной симптоматики, предотвратить осложнение ситуации и как можно скорее облегчить самочувствие, следует вести четкий контроль над состоянием АД перед началом каждой менструации и при обнаружении серьезных отклонений от нормы, сразу идти на прием к лечащему врачу.
Как лечить: что делать
Скачки давления перед месячными или после могут привезти к тяжелым осложнениям. Методы предотвращения гипертонии и лечение предменструального синдрома лучше доверить врачу. Обязательно проконсультироваться у гинеколога, терапевта и кардиолога.
Лечение ПМС и признаки патологии купируются консервативным лечением.
В комплекс терапии входят:
- Немедикаментозное лечение (массаж, физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная диета).
- Лекарственные препараты (препараты с дроспиреноном, диуретики, магний).
Головная боль, проявляющаяся перед и во время месячных, может быть признаком развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Не нужно игнорировать этот симптом, лучше подготовиться к его встрече заранее.
Так как организм становится более чувствительным и реагирует на все острее, то употребление спиртосодержащих напитков лучше исключить из повседневного рациона. Если девушка ведет календарь, где высчитывает день, когда начнутся критические дни, заняться профилактикой ей не составит большого труда. Также лучше воздержаться от курения, так оно сильно осложняют работу сердца и влияет на сосуды.
Не стоит пренебрегать лекарствами, снимающими боль. Однако женщинам, чувствующим головокружение при менструации, лучше отказаться от спазмолитиков.
Назначать прием тех или иных лекарств без ведома врача не следует. Этим должен заниматься специалист, который на основе жалоб и осмотра пациентки поставит диагноз и подберет эффективное и безопасное медикаментозное лечение.
Нормы АД для женщин
Давление крови измеряется миллиметрами ртутного столба (мм рт. ст.) специальными приборами: фонендоскопом и тонометром, и состоит из двух цифр. Верхний показатель характеризует систолическое давление и отражает работу сердца. Нижний – диастолическое, которое дает информацию о сосудистом тонусе. В зависимости от уровня АД, состояние классифицируют следующим образом:
- 120/80 мм рт. ст. – нормотония;
- до 140/90 мм рт. ст. – пограничное состояние;
- выше 14/90 мм рт. ст. – гипертензия;
- ниже 110/70 мм рт. ст. – гипотония.
Следует знать разницу! Гипертензия – это состояние, характеризующееся повышенным давлением или симптомом повышения АД при основном заболевании. А гипертония – это самостоятельный диагноз, признаком которого является постоянное высокое АД при отсутствии других причин для его повышения.
У женщин цифры АД несколько ниже, чем у мужчин. Чаще встречается гипотония и лабильность давления. Более низкий уровень обусловлен меньшим, чем у мужчин, телосложением. А лабильность – ежемесячными сменами цикла гормонов и большей эмоциональностью. Низкое кровяное давление, сопровождающее появление месячных, осложняет протекание этого периода.
